El terapéutico diario telegráfico.
El diario telegráfico como instrumento terapéutico.
El DT está al alcance de todo aquel que quiera auto observarse sin excepción. No necesita ningún entrenamiento previo, ninguna capacidad creativa y ni siquiera dotes redaccionales, basta adoptarlo como criterio de cumplimiento dia a dia para apuntar en unos minutos las cosas que se han hecho a modo de ítem lo más escueto posible, preferiblemente a ítem por línea. No requiere un tiempo especial aunque sí es recomendable utilizar la tecnología avanzada de un ordenador para al hipervincular luego internamente su calendario se pueda localizar con facilidad una determinada fecha que se busque. Esta condición no es indispensable pero cumplirla facilita enormemente las cosas. Lo mismo es aconsejable para cualquier otro texto manuscrito.
Evidentemente puede pasar un dia o dos, o tal vez tres o cuatro que deje de hacerse, ponerlo al dia emplazaría a un ejercicio de memoria a corto plazo. Es fácil que el diarista tenga que reconocerse que se le confundan detalles de lo que hizo si fue ayer o anteayer, mucho mas si ha pasado media semana o una semana entera. Para evitar confusiones con el itinerario de hechos lo mejor es llevarlo al dia cada dia. Cuando se enciende el ordenador para cualquier otro trabajo o para internet no cuesta nada tener el documento articulado con la candelarización preestablecida del año para indexar lo hecho cada día. Un dia se puede esquematizar con cien palabras o menos. Pueden ser 50 o 30. Según lo que se haya hecho. Los hechos de un dia son encuentros con personas, trabajos realizados, productos entregados, desplazamientos, lugares visitados, llamadas telefónicas, recibos de envíos, pero también criterios adoptados, discusiones o debates sostenidos, conceptos pensados por primera vez, elecciones tomadas. Cuanto menos se cargue de literatura descriptiva y justificacioncita más evidente será en su esencia cada dia reseñado y más fácil de interpretar será el valor de cada día. Los hechos también pueden referirse por repetido aquellos que conviene especialmente hacer un seguimiento, participación en un mismo tipo de reunión u orgasmos.
A parte de las elecciones creativas que cada cual haga, la propuesta de que construya su DT lo enfrentará a lo esencial de su realidad, a su verdad vital que le tocará filtrar a través de su rutina diaria. Además de eso actuará como instrumento operativo de consulta no solo para saber lo que hizo sino para recordar el nombre de quien conoció o el tiempo que ha pasado desde un último contacto. Como fondo personal bancario de datos es formidable; por muchos años que pasen, el DT permitirá localizar el dato buscado por la memoria biológica que lo ha intentado sin encontrarlo. Además, lo confirmará porque el DT es un documento personal autentificado por la sinceridad de cada autor/a que lo haga.
Su valor terapéutico reside en la comprobación de un itinerario, en la reincidencia d unas acciones, en la adhesión a unas maneras también en el formato de una estabilidad y sus déficits. Todo lo que sea revelar las propias verdades fisiológicas y conductuales que permitan, mediante su reactualización, primero registrar los factores relevantes y después interpretarlos va a favor de la auto-conciencia y, por ésta vía, de la cura. Lo terapéutico significa eso, reconducir la energia vital para que en lugar de apoyar estragos en la personalidad recupere o rehaga el comportamiento con una lógica existencial más sensata. El desquicio es un logaritmo mal calculado. El reequilibrio una negociación psíquica para desbancar aquel. En la lucha del yo y sus contrarios el sujeto es tanto mas inseguro de quien es y de su esencia cuanto más desconoce lo que hace prevaleciendo una auto percepción sesgada. Los auto registros, por una parte, y los DTs por otra, facilitan estar al dia de uno mismo. Evidentemente todo puede quedar, lo uno, en una numerología y, lo otro, en una densidad gráfica, a lo que no se vuelve, de tal manera que lo documentado no sea útil para el interesado ni mucho menos para los demás salvo para las investigaciones de un detective o de un biógrafo. En esa colección de datos no valorados en el momento de ser anotados permiten con su exposición valoraciones posteriores, sobre todo por su autor pero también por cualquiera que tenga accesos a ellos. Tal vez, los ítemes escuetos son los que menos mienten. Los ítemes al incluir en su registro tanto las acciones evidentes como los eventos mentales marcan una gran diferencia entre el tener y el ser, también entre el ser y el hacer. Eric Fromm, del que sus ensayos arcaron una época y todavía se mantienen una escuela analítica inspirada en su enseñanza, me planteó el ser como alternativa al Tener ha marcado toda una época filosófica práctica de altos vuelos e inspiraciones. En la práctica es demostrativo que el ser se va constituyendo en función de sus tenencias y no tenencias.
Una cualificación del DT por recalificar en un pos-test la predominancia de unos ítemes otros en función de la valencia de acciones y la de criterios o decisiones. La diferencia esta que las acciones son hechos consumados mientras que los criterios hechos potenciales todavía no demostrados. Los unos y los otros constituyen al individuo y garantizan o no su fiabilidad.
